四旬期第三主日已過，亦表示四旬期也過了差不多一少半。筆者也是軟弱的信友，在四旬期的克己上難免有所怠惰，正好要找一些小事情重燃四旬期的靈修。
今早想到起床的事，我們總希望每天起床後，能將少許的時間拿來祈禱，讀一兩節經文，但為何每天總是最後一刻才起床？
聖施禮華 (St. Josemaria Escriva) 在《道路》中提到：
你要每天從開始就戰勝自己，定時起床，一分鐘也不能貪懶。如果靠天主的助佑，你在那一刻戰勝了自己，那麼，一天其餘的時間，你將會很有進展。在第一回合就失敗，那是多麼的令人沮喪的事。(《道路》 n.191)
聖人指出，起床就是每天戰勝自己的第一步。
西方教會隱修之父 聖本篤的 《規則》(The Rule) 中，有一章是談及他的隱修團體的睡覺安排，以下是一些值得參考的部分：
6. 因此，修士們要恆常準備好起床。一發出起床訊號，便不會遲疑。每人要趕快在他人之先前往「天主的工作」(opus Dei, 即禮儀)，但仍要保持尊嚴及儀容。
…
8. 為了「天主的工作」而起床時，他們要安靜地互相鼓勵，以免仍想睡覺的兄弟有藉口。
聖本篤雖然定下了要馬上起床的規矩，然而他也顧及到人性的軟弱，因此他希望他的兄弟們能夠互相鼓勵，讓眾人能夠互相支持，前往朝拜天主。
其實不少商界的高層都頗早起床做事，可見盡早起床不單有益於信友，而是所有人也能有所得著的良好習慣。然而，作為基督徒，我們更應將這些好習慣善用於我們與天主的關係。保祿宗徒對格林多人寫道：
你們或吃或喝，或無論作什麼，一切都要為光榮天主而作。(格林多前書 10:31)
如果我們是為了天主的原故，馬上起床的話，這的確就如聖施禮華說的，我們靠天主戰勝了當天的第一場仗。聖本篤要求修士們互相鼓勵起床，也是要隱修士兄弟在每天一早就準備戰勝自己。
我們決不要以為這是容易的事，不則聖本篤也不會在此事上訂立規矩，甚至要求隱修士互相幫忙。我們也不要以為這是無意義的事，只要我們是為了愛天主而作，這便是有意義的事情。
如果讀者們還未想到甚麼四旬期的克己，會考慮在這四旬期開始一個新的習慣，就是每天早一點醒來，醒來後馬上起床，做一些祈禱、讀經、或默想嗎？
